暮色温柔，晚风知夏
当白日的课业喧嚣
暂告一段落
在浙外温柔的夜色里
一场关于舒展、
治愈与沉淀的瑜伽之旅
悄然走完了
一整个学期的旅程
夜晚的瑜伽课堂
是小紫苏们
独有的松弛时刻
在这里
没有课业的压力
没有生活的纷扰
只有身体与心灵的双向对话
树式练习锻炼专注力
练就沉稳心态
伸展体式打开身体格局
舒展焦虑情绪
最后的冥想放松
让浮躁的内心归于平静
轻柔的音乐萦绕教室
暖光铺满整片练习区域
大家褪去浮躁、专注自我
慢慢舒展僵硬的四肢
拉伸紧绷的肌肉
从最初肢体僵硬、呼吸紊乱
到后来动作流畅、身心同频
从无法静下心绪
到轻松完成全套练习
每一次坚持
都是自我蜕变的见证
一学期的坚持，
悄然改变着
每一位学员：
是僵硬的身体
变得柔软挺拔
是紧绷的情绪得到释放
是专注力与耐力稳步提升
能够更从容地
面对学习与生活
是学会与自己独处
懂得温柔接纳
不完美的自己
为期一学期的
瑜伽之旅落幕
每位坚持的同学
都收获了独属于
自己的治愈与成长
汇聚成了这个学期
最温暖的回忆
本期夜校也有留学生的加入
中外学子以瑜伽为纽带
在一呼一吸中
拉近距离、
增进了解
小小的瑜伽课堂
不止于修身静心
也温柔地增进了
国际友谊
是一场珍贵又难忘的
跨国相遇
初次体验瑜伽的留学生
迪米特里高兴地分享：
“瑜伽课程不仅
让我放松了身体，
也让我认识了
很多热情的新朋友。
很开心能以这样
轻松的方式交流，
这是一次难忘的体验”
时光缓缓，“瑜”韵悠长
本期浙外青年夜
校瑜伽课程圆满落幕！
感谢专业老师的悉心指导
感谢每一位坚持
奔赴夜晚热爱的同学
让无数个平凡的夜晚
变得温柔且有意义
瑜伽不止是一项运动
更是一种生活态度
一种向内生长的力量
课程虽已结束
但舒展与热爱永不落幕
愿全体小紫苏
带着这学期收获的
松弛与从容、
坚韧与平和
在往后的日子里
保持热爱、舒展自在
以挺拔的体态、
平和的心态
奔赴热烈滚烫的青春
在烟火与成长中
持续发光、温柔前行✨
浙外青年夜校
未来将持续解锁
更多优质课程
不负热爱，
静待下次相遇！